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积极心理团体辅导在班级归属感上的运用

时间:2021-08-01 人气:

  摘 要:随着近几年积极心理学在学校教育的大力发展,积极心理团体辅导在班级归属感中的经常被运用,其作用也随着学校心理健康教育的开展越来越被重视了。本文针对高一年级以班级归属感问题,通过积极心理团体辅导为方式,提出了关于积极心理团体辅导应用的一些思考和启发,对于以后的班级教学工作有一定的实践指导意义。
  关键字:积极心理团体辅导;班级归属感;运用
  一、引言
  积极心理学(Positive Psychology)是21世纪美国心理学界兴起的一个新的研究领范畴,一种新的视角和趋向,心理学领域长期以来一直关注消极心理问题而提出的,以积极的角度去看待和思考生活中遇到的困惑。积极心理学用心理學当前已比较完善和有用的试验方法与衡量标准,来研究人类的力量和优秀品质。
  团体心理辅导是指在团体环境下,为参加人员提供心理帮助与辅导的一种辅导方法,即是以团体为对象,运用适恰当的辅导策略,经过团体成员的互动,激励个体在人际交往中了解自己、探索自己、接纳自己,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,促进适应能力,以预防或解决问题并激起每个参与成员潜能的助人过程。团体心理辅导主要是通过活动让更多的人体验和感悟,因此当前越来越被学校的班级管理所应用。
  积极心理团体辅导是以积极心理学为理论指导,以团体干预为介入方法,以促进心理健康、提升幸福感为目的的团体心理辅导。
  马斯洛在“需要层次理论”中提到,归属和爱的需要是人类良好发展的前提,一个人能在生活中与他人建立正常的情感链接,如交友、参加团体并在其中获取支撑和认同,这是个体发展过程中的一种基础需要。高中学生正处在自我意识发展的重要阶段,需要通过同伴的接纳而产生对学校和班级的归属感。所谓学校归属感是指“学生感觉到本人是班级或学校中重要的一员、被他人认可、被他人认为有能力及与他人成为一个团体的一种情感”。很多研究者在学生对学校和班级归属感的问题上做了大量的研究,发现了学生对班级归属感的产生,主要表现在学生对所在班级的认可和被接纳程度。鞠艳提出班级归属感的强弱影响学校归属感,同时良好的班级归属感有利于学生合理行为塑造和健康品德培养,也有助于老师对班级和学生的管理。
  二、辅导过程
  高一新生刚刚告别初中生活,对新的班集体产生陌生感,对初中生活的怀念,使高一新生对自己现在所处的集体没有归属感,甚至有些同学对于新的集体、新的班主任、新的同学等有一种排斥的心态,鉴于这种情况需要积极的视角去面对这些问题。
  (一)“你好,我的新同学”
  本次活动的主题为:“认识你记住我”,对于新的班集体同学们最大的困惑是不知道班级成员的名字,这就需要通过团体心理辅导让班级成员认识本班级全体同学共同需要遵守和维护的班级规则,同时在成立班级规则的过程中看到新高中班级蕴藏的巨大力量和资源。
  活动第一环节先将班级同学随机分为几个小组,让成员认识小组内的同学,并在结束后将自己小组内的成员详细介绍给全班同学。第二环节“滚雪球”,重新将全班同学分组,继续认识小组内的成员,结束后以“我是小红,我是小红旁边的小花,我是小红旁边的小花旁边的小明,我是......”这样的形式向全班同学介绍自己小组内的成员。
  本次活动主要目的是打破高一新生对新班级和新同学的陌生感和戒备感,通过积极要求自己去记住班级同学的名字,也是建立班级归属感的重要途径。如果不给学生这样的机会和方式去认识班级同学,有些性格内向的同学在高一第一学期结束后还叫不上同班同学的名字,这也让该同学更加感受到孤独和没有归属感。本次活动安排在开学第一周或者第二周比较适宜。
  (二)“我们都不错”
  高一学生在新班级中出现最明显的一个特点就是自卑,很多学生高中的自我评价不及初中高,总会有很多学生在咨询过程中说:“我现在真是感觉一无是处,我还是特别怀念初中的我,那时候我有很多的朋友,我的性格也很开朗,我的学习也是很有规律,而且只要努力学习就会进步。而现在的我没有好朋友,有的朋友也不及初中的朋友推心置腹,学习也是一塌糊涂,不知道学什么,很迷茫,我很怀念我初中的老师。”高一新生在班级中的孤独感会影响学生整个高中的学习与人际交往,这就需要高一新生在新班级中寻找新力量,寻找被肯定的感觉。
  本次活动设计了“自我优势介绍”和“他人优势介绍”在这两个活动中,活动还是以小组形式展开,首先老师给大家呈现一些关于描述自己优势的词语,让同学们自己在这些词语中找到属于自己的五个品质,并在全班同学面前分享。这一环节对很多学生是一种挑战,很多同学都不知道或者不愿意在大家面前表达自己的优势,面对这种情况,指导老师引导学生能够正确的、积极的面对和挖掘自己的优势,这一环节能够提高高一学生自我认识能力。在高中阶段良好的自我认识才会让该学生在高中阶段健康快乐的成长。其次,,要求小组内的所有成员给小组成员找出至少五项优势并说明理由。这一环节让同学的感受很深刻,当自我优势被小组成员发现的时候,内心是感激的是快乐的,同样也增加了每个学生对班级同学的认识和感激,可以增进班级归属感。对于每一位参与的学生来说,当自己努力去发现小组成员优势的时候也是对自己极大的挑战,因为高一学生自我意识的增强,他们会更多的关注自己的不足和优势,很少关注身边的同学,这个活动让同学们不仅从团体中得到了肯定,等让每个同学学会用赏识的眼光去看待新班级同学,这必将会让班级更有凝聚力。
  (三)“感恩训练”
  感恩对于高一新生的训练是非常重要的一个课题。如何让高一学生感受身边温暖的事件,并能把自己感受到的温暖表达出来是高一学生需要学习和训练的必须课。因此这一环节可以让学生结合“三件好事”的训练来感受生活、亲人、同学、朋友、自己带给自己的快乐和开心。感恩训练可以让同学们对父母、老师、同学、朋友、舍友甚至陌生人在生活或者学习中给与自己的帮助表达感谢。可以用电话、短信、微信、QQ的形式,也可以利用班会的时间让同学们当场给想要感谢的同学或者老师亲自送上感谢。通过这样的训练让每个学生学会感受爱,更要学会表达爱。有研究发现感恩训练可以提高参与人的积极情绪,有了积极情绪每位同学就会努力去表达或者传递自己的积极情绪,这就让新的班级建设朝着良好的方向去发展。

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